kom såklart inte till sängen förrens vid ett i natt,  spelade kort och åt chips:/....fanns som tur var var det inte så mycket kvar...men inge kul ändå:/..

83,7 igår

83,6 idag:/....

kalrt att det inte går neråt när man äter som en gris:/...

var i alla fall och tränade igår, skall träna idag med, älsklingen slutar klockan 16 och då blir det gymmet efteråt sen...

har inte ätit idag, skall försöka klara mig så länge som möjligt...skall nog ut ikväll och då blir det väll en massa dricka:/...massa onödiga kalorier, skall kanske försöka att bara dricka vatten, de som är med kanske inte märker något..*hoppas hoppa*

nej nu måste jag klä på mig, kan vara en bra ide så här framåt eftermiddagen.

hej svejs

itvingad frukost:

"men du måste äta, du skulle väll iväg och träna sen" :/urk

 2 timmar, kondition och styrka, simmade lite idag till och med..

sen hemma, Pizza:/...

du har väll knapt ätit på hela dagen:(...

men nu är fredagen över, skall snart sova, orkar inte vara uppe mer, med en slice pizza kvar och en massa chips:/...

behöver lite mer thinspo musik, man blir lite mer peppad under träningen då...

har några låtar:

- Silverchair- Ana's song

- Sia - Breath me

- Eleanor McEvoy - Sophie

- Fiona Apple - Paper bag

- Tori Amos - Jackie's strenght

- Maria Mena - just a little bit

- Kent - Noll

- Superchick - Courage

hoppas att det finns några till...behöver det verkligen!

magsjuka?? eller bara ren ångest??

mår illa och är på väg att kräkas...:/...

kommer att kräkas vare sej det kommer av sig själv elelr är självmant, har druckit litervis med kaffe nu, men dck ätit också:(...fickbullar och bulle och chips:/...

gick bra fram till kvällsmaten på jobbet, sen gick det åt helvette helt och hållet, kände mig tvingad att äta:/...hatar pedagogiska måltider...och jag som aldrig kan stå emot fiskbullar:/...

fyy skäms på mig....nya tag i morgon...

hoppas nästan på magsjuka, kan man kanske gå ner något hekto=/...

hoppas att det går bättre för er andra där ute...

Från och med i morgon så har jag startat en ny tävling på gröna sidan, två veckor från och med i morgon då, avslut på fredagen den trettonde, kändes passande tyckte jag...

var ju med hjälp av tävlingarna jag gick ner sist, tävlingar och bloggen...

sitter här och dricker kaffe, som på nått sätt skall öka förbränningen, och väntar på att jag skall åka till jobbet. elelr väntar och väntar, drar mig för att åka till jobbet...

men känner mig lite pepp nu i alla fall...

ställde mig på vågen förrut, 84,2 hur gick det till, vet att jag hade både laxerat och fastat, knappt druckit när jag vägde 72 för bara några månader sedan, men det här är helt sjukt...nu vet ni vad jag väger i alla fall, kan jag inte komma undan det längre...skall fanemej ta tag i mitt jävla ätande(igen) guuud, kaffe all day long...okej!!

nu kör vi!

känns ltie jobbigt just nu. är trött, äter som en jävla häst och ja orkar inte förklara hu äcklig jag är. Börjar min fasta idag, skall försöka hålla mig i två dagar till att börja med, är hemma med familjen i helgen så då blir det svårt, men skall hålla mig till så lite som möjligt...skall försöka skriva lite mer, känns så dumt att inte göra det, brukar vara då det går åt pipsvängen:/...

ingen bra dag igår och ingen bra dag idag:(

köpte godis och chips igår kväll och har ätit av det idag med:/...

jag var åtminstone och tränade igår en timme på gymmet, känns inte bättre för det, har inte tränat alls idag, känns inte bra, gick upp vid tolv ungefär, så har inte hunnit med något idag. jag skall försöka gå på en promenad senare ikväll, skall försöka ta med älsklingen senare.

tror att han följer med utan några problem idag.

hitatde lite nya fina bilder idag, tänk om man ändå vore så snygg:/

Gick upp klockan halv sju och gick ut, mp3n på, varannan låt gå och varannan snabb jogg...

fattade inte att det blev så trögt mot slutet, tyckte jag räknade låtarna och hade kanske vart ute i en halv timme, en halv timme borde jag orka, men den sista biten fick jag gå rask, orkade inte springa, när jag kom in var klockan nästan åtta:o...hade vart ute i typ en timme, klart att jag var lite trött då=)...

satte mig och åt en portion gröt, drack ett glas mjölk och en stor kopp Rooibos te(hur gott som helst)...kändes nästan som att jag gjort mig förtjänt av det i dag...kasnke ....

är helt slut i benen=)...och skall snart iväg till gymmet och träna=)...roligt roligt=)...