INgen bra dag ida, ätit små små portiner, men många av dom=(...hade gått upp från 83,8 till 84,0 idag och nu på kvällen till 84,4... 

gjorde ca 100 extra sit ups igår kväll...

somnade inte som jag skulle igår..och har jobbat 7-21 idag så är trött och skall lägga mig och vila nu...

får se om jag orkar träna nått idag...blir nog inte så=(.. 

ledig i morgon så får försöka skriva mer då...

som sagt så fyller mamma år idag...

det blev inte pizzeria som planerat, utan china/thai restaurang...och det blir mycket svårare då....älskar chinamat och thaimat...blev en tre smår rätter thaimat....jag lovar det stod små!!!! men det hjälpte inte...var en som var lite starkare, men annars var de lite mjäkiga i smaken tyckte jag...

åt upp ästan allt, och smakade på alla andras med=(...

och vad kommer inte då...jo efterrätt...friterad banan med glass, som jag älskar...=(...

alla var mätta och "glada" så vi åkte direkt hem efteråt...som tur är så sitter min syster hundvakt...coh klart att vovven behöver gå på promenad på en gång...ett snabbt: 'jag går ut med hunden, så sprang jag iväg...

kräktes upp i stort sett allt...fattar inte att man kan få ner så fruktansvärt mycket i magen egentligen...

försökte i alla fall att låta något vara kvar för att "det ska vara det"...eller nått sånt...

så dagen började bra, men slutade i katastrof...

när jag kom in gjorde jag samma styrketräning som i går kväll...och skall göra 100 sit ups till senare...

har bara gått upp 100 gram under dagen i alla fall...men det kunde känts bättre...

skall jobba i morgon bitti, får väll äta nått ägg där och sen äta en frukt när jag slutar vid 12 tiden...får se hur det går sen...måste träna, mamma jobbar kvällen så hon märker ju inte att jag tränar fast att jag fortfarande är snuvig, det är nått hon inte tycker om...

nej skall kika lite internett och sen sova...får väll gå upp tidigt och gå ut med hunden, så måste ju somna tidigt....

aå natti natti allihopp!

guuud vad gott det var med frukost=)...

30 gram Coco pops med 0,5 dl mjölk och en kopp te(clear green)

sammanlagt 140,5 kcal...känns bra och är riktigt mätt=)...

min sambo tittade lite konstigt på mig när jag använde en tesked att äta med...kanske inte var på grund av teskeden, han sa att ahn ALDRIG ätit Coco pops...vad har man levt för liv utan Coco pops=O.... herre gud... jaja... vi vet ju hur han blev med:P..

får se vad det blir till middag..känns som en bra dag idag...

kan vara att jag faktiskt nästan är frisk=)...ingen feber idag och känner mig fri som en fågel:p...haha...behöver inte sova bort dagen=)...

Men jag är faktiskt lite arg....tetanten hade semester idag..så det var semesterstängt =(...men då blir det nästan två belöningar på samma gång nästa gång:P...känns bra det med...köpte ju faktiskt lite te igår med=)...bara för att klara mig...och det är helt underbart=)....

jaja, dkriver väll lite mer senare..eller om en stund vi får vllm se..haha=)

trots hemsk dag igår, har jag gått ner till 83,8 kilo idag...igår stod vikten på 84,3 hur jag än gjorde, men det är ganska okej...

var i alla fall inte över 1000 kcal igår...

tränade faktiskt lite igår kväll

100 st situps

100 st rumplyft

100 st benlyft (per ben och sida) sammanlagt 400 st

nej skall sova en stund till, sen skall jag åka och öpa mitt efterlängtade te=)

Och nu är det inlagt lite mer thinspo och tips på sidan=)...har ju en hel del på datorn men tänke lägga det lite mellan varven:P..men har totaltt glömt bort det=)....måste ju dela med mig av min viset *host host*

Haha...kan ju få låtsas att jag är vis i alla fall=)...

Funderade på en sak förrut...någon hade skrivit att de inte förtjänade att sova, undrar om det är därför jag inte kan sova, men sen ränkade jag ut att jag sov typ till efter tolv idag, så kan ju vara det med:p..

hahaha...

nej nu skall jag kika efter mer tips och thinspo till mig själv=)

* Säg att du precis har ätit.

* Säg att du åt jättemycket till frukost/lunch och att du äter någonting senare.

* Säg att du har ont i magen/huvudet och tar en värktablett eller en kopp te istället.

* För att få det att se ut som att du har ätit när du får någon på besök eller din familj kommer hem, ta fram en tallrik, bestick mm och smeta ut sås och/eller annan mat på, och lämna det i diskhorn. Om du bor med någon, släng lite mat så att de tror att du ätit.

* Säg att du har tandvärk och det gör ont att tugga.

* Om du har föräldrar som alltid vill äta tillsammans med dig, gå med i en klubb eller börja spela en sport som går ivägen för att äta tillsammans med dina föräldrar.

* Om du är arbetssökande, försök att hitta ett jobb som gör att du måste arbeta över måltiderna tillsammans med familjen, eller om du har jobb, säg att du åt på jobbet.

* Säg till dina föräldrar eller sambo att du ska äta hos dina vänner. När du är hos dina vänner, säg att du redan har ätit hemma.

De försvinner ju bort i glömskan efter ett tag, så man får väll påminna sig lite ibland=)

Två bilder som jag tycker om i alla fall=)